豆乳クッキーダイエット

豆乳クッキーダイエットの広告を良く目にします。

実は、私自身このダイエット法はやったことがあるんです。そして、実際に効果もありました。でも…


まず、豆乳クッキーダイエットというのは、その名の通り豆乳クッキーを食べるダイエット法です。

クッキーと聞くと、おやつとして食べれた良いのかなと思ってしまいますが、コレを主食代わりに食べるんです。

もちろん、３食全部ではなく１食だけです。でも、食事がクッキーだけ。何ともさびしい（笑）。


一食をクッキーだけで我慢すれば痩せて当たり前と思われるかもしれませんが、そこはちゃんと秘密があります。

豆乳クッキーは、減量に豆乳以外におからなども使われているので、低カロリーで栄養豊富に出来ています。


さらに、ココが一番大事なのですが、豆乳クッキーだけで意外にお腹が膨れるんです。

これホントです。

なので、１食をクッキーだけで済ませると言っても、空腹を我慢しなければいけないということはありません。

我慢しなければいけないのは、気分的な物足りなさだけです（笑）。